minyak zaitun untuk kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun bagi Kecantikan dan Kesehatan

Sejak zaman dahulu manfaat minyak zaitun sudah terkenal untuk memelihara kecantikan kulit. Wanita-wanita zaman dulu selalu mengoleskan minyak zaitun ke seluruh permukaan kulit mereka agar kulit senantiasa lembab dan halus. Sampai sekarang minyak zaitun telah banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran kosmetik.

Minyak zaitun sangat kaya akan mineral, vitamin, dan lemak alami. Minyak ini cocok sekali apabila digunakan untuk jenis kulit yang sensitif. Di dalam minyak zaitun juga terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk peremajaan kulit, sehingga kulit terhindar dari kerutan dan penuaan dini.

Jenis minyak zaitun

  1. Extra virgin olive oil (EVOO) atau minyak zaitun murni

Minyak zaitun jenis ini adalah yang termahal sekaligus yang terbaik di antara yang lainnya karena minyak ini masih murni tanpa campuran bahan apapun. Biasanya minyak zaitun termahal masih tetap mempunyai rasa buah zaitun asli.

  1. Minyak zaitun standar

Umumnya minyak zaitun jenis ini telah mengalami fase pemurnian dan sudah tidak memiliki rasa, aroma, dan warna buah zaitun asli.

Biasanya minyak zaitun yang ramai beredar di pasar adalah minyak zaitun standard dengan sedikit campuran minyak zaitun murni. Di bawah ini adalah kandungan dari minyak zaitun.

Kandungan Minyak Zaitun

Sebenarnya apa sih kandungan dari minyak zaitun sehingga membuat minyak ini sangat populer?

Minyak zaitun mengandung senyawa kimia berupa triasilgliserol yang adalah asam lemak tak jenuh tunggal dengan omega 9 (asam oleat). Kadar atau jumlah omega 9 sekitar 55-83 % dari seluruh asam lemak. Lemak tak jenuh tunggal sangat baik untuk kesehatan tubuh karena membuat risiko tubuh akan teroksidasi lebih sedikit daripada omega 3 dan omega 6.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

Telah lama dipercaya bahwa minyak zaitun sangat baik untuk merawat kecantikan kulit apalagi dalam hal peremajaan kulit. Kandungan vitamin A dan E di dalam minyak zaitun dapat membuat kulit menjadi lembab, elastis, dan terjaga kelembutannya. Selain itu minyak zaitun membuat sel-sel kulit mati melakukan regenerasi dengan relatif cepat.

Nah, supaya anda dapat memanfaatkan minyak zaitun secara optimal, di bawah ini adalah cara-cara yang benar dalam memanfaatkan minyak zaitun.

  1. Mandi dengan menggunakan minyak zaitun

mandi dengan minyak zaitun
https://beritagar.id

Pada umumnya mandi dengan menggunakan minyak zaitun adalah dengan berendam di dalam bathup. Selain nyaman juga praktis karena dilakukan saat mandi.

Caranya adalah dengan menuangkan kurang lebih 5 sendok makan minyak zaitun ke dalam bathup. Aduk dengan air yang ada di dalam bathup agar tercampur rata. Lalu berendamlah dengan nyaman seperti mandi biasa.

Cara lainnya adalah sebelum masuk ke bathup, pijat dulu tubuh anda menggunakan minyak zaitun. Lalu sehabis mandi bersihkan sisa-sisa minyak zaitun di kulit hingga kering. Selanjutnya anda akan melihat kulit anda yang menjadi sehalus kulit bayi.

  1. Dijadikan pembersih makeup

minyak zaitun sebagai pembersih makeup
http://beautynesia.id

Minyak zaitun sangat baik dan aman digunakan untuk membersihkan wajah dari makeup. Selain wajah akan bersih, kulit juga akan ternutrisi. Cara memakainya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun ke kapas lalu usapkan perlahan ke wajah yang bermakeup.

Jika makeup anda cukup tebal, pijat dahulu wajah anda menggunakan minyak zaitun. Lalu bersihkan dengan menggunakan handuk lembut yang telah dicelupkan ke dalam air hangat. Lakukanlah beberapa kali supaya wajah anda bersih sempurna.

Perlu anda perhatikan, saat membersihkan wajah, pastikan bahwa anda membersihkannya dengan pelan supaya tidak menyakiti kulit. Setelah anda yakin kulit telah bersih, basuhlah wajah dengan menggunakan air hangat lalu basuh lagi menggunakan air dingin. Manfaat air dingin adalah untuk menutup pori-pori yang terbuka dan melancarakan peredaran darah di wajah. Minyak zaitun sangat baik untuk membersihkan makeup yang anti air.

  1. Untuk memperkuat kuku

minyak zaitun untuk memperkuat kuku
http://www.tampilcantik.com

Selain untuk kulit, minyak zaitun ternyata juga sangat baik untuk memperkuat kuku. Caranya sangat mudah yaitu anda perlu menghangatkan minyak zaitun mencapai temperatur ruangan. Kemudian rendam kuku anda pada minyak zaitun selama sekitar 5-10 menit. Cara ini dapat dilakukan sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

  1. Eye cream

minyak zaitun sebagai krim mata
https://khoobsurati.com

Fungsi lain dari minyak zaitun adalah dijadikan krim mata. Minyak ini dapat menutrisi kulit yang gelap di sekitar mata anda sekaligus menyamarkan garis-garis halusnya. Cara yang perlu dilakukan adalah dengan mengoleskan minyak zaitun ke area bawah mata setiap akan tidur atau saat bangun di pagi hari. Sebelum menggunakannya lebih baik bila anda menyimpan dahulu minyak zaitun ke dalam kulkas agar saat digunakan terasa dingin dan segar.

  1. Masker wajah

masker minyak zaitun
http://www.youne.com

Ini adalah cara yang paling sering dilakukan. Minyak zaitun sangat sering digunakan sebagai bahan campuran masker alami lainnya. Cara pemakaiannya adalah dengan menyampur satu sendok minyak zaitun dengan satu kuning telur, lalu oleskan ke wajah selama 5 sampai 10 menit. Lalu basuh wajah anda menggunakan air hangat yang diikuti dengan air dingin.

Masker ini dapat digunakan oleh segala jenis kulit. Masker minyak zaitun dan kuning telur ini akan menutrisi dan melembutkan kulit wajah anda. Selain kuning telur, anda juga bisa mencampurnya dengan jus lemon, karena lemon mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang sangat bagus untuk mencerahkan warna kulit.

Selain itu anda juga dapat menyampur minyak zaitun dengan sesendok white clay. Oleskan di wajah selama 10 menit, lalu bilas.

  1. Merawat rambut

minyak zaitun untuk kecantikan rambut
https://www.enkiverywell.com

Selain kulit dan kuku, minyak zaitun juga sangat bagus untuk kecantikan rambut anda. Caranya adalah dengan menyampur kuning telur dengan 2 sendok minyak zaitun dan 1 sendok teh perasan air lemon. Balurkan campuran tersebut ke rambut anda lalu diamkan selama 15 menit. Lalu bersihkan dengan shampo dan konditioner agar rambut anda menjadi semakin indah.

Selain ramuan tersebut, anda juga dapat mengoleskan minyak zaitun yang telah dihangatkan ke rambut agar rambut anda tampak sehat berkilau. Diamkan selama sekitar 1 jam lalu bersihkan shampo dan kondisioner. Umumnya saat pembersihan ini anda harus keramas sebanyak 2 kali agar rambut benar-benar bersih dari sisa-sisa minyak.

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan

Tak hanya untuk merawat kecantikan, minyak zaitun ternyata juga sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan anda. Di bawah ini adalah manfaat minyak zaitun bagi kesehatan :

  1. Mencegah kanker

minyak zaitun untuk mencegah kanker
https://financialtribune.com

Minyak zaitun sangat bagus dalam mencegah kanker payudara. Selain itu, Mediterranean diet yang dipadukan dengan minyak zaitun dapat mencegah terjadinya malignant melanogma. Maligmant melanogma adalah jenis kanker kulit yang berbahaya.

  1. Mencegah diabetes

minyak zaitun untuk mencegah diabetes
http://www.delivernet.co.uk

Umumnya diet rendah lemak adalah cara yang efektif dalam mencegah penyakit yang berbahaya salah satunya adalah diabetes. Sekarang anda bisa mempertimbangkan minyak zaitun sebagai salah satu komponen diet anda.

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh seperti halnya kacang-kacangan dan biji-bijian yang bagus untuk mencegah datanganya berbagai penyakit mematikan tersebut. sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak zaitun bisa mengurangi risiko dari diabetes tipe II mencapai 50%.

  1. Mencegah osteoporosis

minyak zaitun untuk mencegah osteoporosis
https://obatosteoporosis88.wordpress.com/

Osteoporosis adalah suatu penyakit yang menyebabkan berkurangnya massa tulang, sehingga membuat tulang menjadi rapuh. Penyakit ini umumnya diderita oleh mereka yang telah memasuki usia lanjut.

Banyak penelitian yang dilakukan demi mengetahui manfaat dari minyak zaitun bagi osteoporosis. Hasilnya membuktikan bahwa minyak zaitun dapat meminimalisir tingkat pengeroposan tulang, malah dapat memperkuat dan mempertebal jaringannya.

  1. Mencegah depresi

minyak zaitun untuk mencegah depresi
http://www.cantikanggun.com

Minyak zaitun ternyata tak hanya baik untuk kesehatan luar alias fisik saja, namun juga baik untuk kesehata mental. Para peneliti dari Univercity of Navarra and Las Palmas de Gran Canaria, menyatakan bahwa minyak zaitun dapat mengurangi dan mencegah depresi.

Dalam penelitian tersebut bahwa orang yang banyak mengonsumsi lemak trans dapat berisiko terkena depresi sebesar 48% lebih tinggi dibanding orang yang tidak mengonsumsinya. Sedangkan dengan mengonsumsi minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya depresi.

Bagaimana? Banyak sekali bukan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan dan kesehatan. Dan supaya anda mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, pilihlah minyak zaitun yang kualitasnya paling baik, karena kandungan vitamin dan antioksidannya masih sangat banyak dan tentu saja belum tercampur dengan bahan kimia lain.

Terimakasih.

Leave a Comment